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Trainingsmethodik, Belastungssteuerung und alles rund um deinen Trainingsplan.
1 Artikel → ThemenbereichMental
Mentale Stärke, Motivation und Kopfsache im Ausdauersport.
1 Artikel → ThemenbereichAge-Group
Trainieren neben Beruf und Alltag - Themen speziell für ambitionierte Age-Group-Athlet:innen.
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The Norwegian Method – Doppelschwellentraining wissenschaftlich erklärt
Der Ursprung Als 2021 in Tokyo Jakob Ingebrigtsen über 1500 Meter und Kristian Blummenfelt im Triathlon jeweils Olympiasieger wurden und wenig später Gustav Iden…
August 17, 2026TRAININGSDATEN ERZÄHLEN NICHT DEINE GANZE GESCHICHTE
Was lange Ausdauereinheiten uns über emotionale Ausdauer, Gedanken und den Umgang mit Unbehagen beibringen können. BY WILMSEN PERFORMANCE Es gibt Ausdauereinheiten, die fühlen sich…
August 4, 2026Vereinbarkeit Beruf und Familie
Triathlon, Beruf und Familie vereinbaren: Der Guide für ambitionierte Age-Grouper Um 5:00 Uhr klingelt der Wecker, nicht weil er muss, sondern weil es die…
August 4, 2026Ernährung als vierte Disziplin: Der wissenschaftliche Guide für Triathleten
Schwimmen, Radfahren, Laufen – und Ernährung. Wer im Triathlon regelmäßig erlebt hat, wie ein eigentlich guter Wettkampf in den letzten Kilometern der Laufstrecke zusammenbricht,…